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给背部肌肉更多的刺激 锻炼背部肌肉你需要知道这几点
说到练习背部肌肉,很多男士会有些头疼,背部肌肉确实很不好练出效果。而主要原因是因为,背部肌肉属于大肌肉群,并且在训练的时候,我们通常做的动作都是关节动作。所以其实是我
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