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马拉松爱好者:这是一场获得自我认同的挑战(2)

日期:2020-05-08 来源:未知 【关闭

  / 讲述 /

  为什么钟情马拉松?

  跑友:这是自我挑战

  钟雪飞每个月至少跑100公里,一年能跑1200到1300公里,他在马拉松比赛中的最好成绩是3小时53分钟。但他低调地表示,自己的马拉松成绩并不好。

  “因为热爱,所以参与。”钟雪飞认为,成绩已经不是自己参加马拉松的目标了,自我挑战和自我认同才是。“跑马拉松很累,但是你坚持跑完会觉得挑战了自我,会为自己自豪,获得自我认同。”钟雪飞说,自己是比较“佛系”的马拉松爱好者,年年参加,但是圈子中最不在乎成绩的,就是自己了。

  同样的,陈帆也认为跑马是一项自我挑战的运动。他回忆起自己跑北京马拉松时说,“当时身体已经达到极限了。”最后15公里是哭着跑完的,冲线那一刻还倒地不起。“可是我觉得自己好了不起,第一次跑全马,而且完成了。”

  尤其让陈帆感动的是2018年在汶川参加马拉松,当时许多在2008年汶川地震中受伤的人都参加了,他们用残躯跑完了全程。“灾难摧毁了他们的家园,但没摧毁他们的意志,即便不再健全,依然挑战自我跑完全程,太震撼了!”

  / 建议 / 

  未经长期训练

  不要轻易尝试马拉松

  近年来,马拉松这项运动已被更多人认识和热爱,在东莞也有了许多爱好者。钟雪飞和陈帆都感受到,身边热爱跑步和马拉松的人越来越多了。

  “挺好的,现在很多人生活和工作压力大,身体都处于亚健康状态,跑步能帮助维持良好的状态,你看,跑马拉松的人身材都很好。”陈帆表示,很乐意看到这样的现象。但马拉松是一项十分耗费体能的运动,他建议,参加者必须结合自身情况,认真准备,谨慎参加。此外,他还建议参加马拉松的人一定要买好装备,“我第一次跑马,穿的不是跑鞋,还穿着牛仔裤,全程下来就累坏了。”

  接受记者采访时,钟雪飞也建议,没有经过长时间训练的人不要轻易参加马拉松。“距离长,耗能多,参加者必须要有良好的身体素质。此外,在跑步的过程中注意补水、补盐和能量。”(东莞时间网 记者 张欣仪 见习记者 向连)

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