宝鸡家园网
您当前的位置:康龙网 > 亲子乐园 > 内容

月子吃什么水果好

日期:2020-01-15 来源:未知 【关闭

月子吃什么水果好

对产妇来说,坐月子绝对非常重要,这可以说是关系到后半辈子健康的恢复时期。期间产妇需要加强营养,同时要注意一些生活习惯,否则就容易落下月子病。为了让身体尽快恢复,产妇可以吃新鲜水果,月子吃什么水果好?

适合产妇吃的水果相当多,比如说苹果、梨子、芒果等等,这些水果含有丰富的营养物质,其中包含的微量元素正是产妇身体所需,而且选择顺产的女性得痔疮、便秘的几率更大,如果经常吃新鲜水果,含有的高纤维能够有效的缓解便秘,在促进母乳分泌的同时,还可以加强母乳中的营养,让宝宝越喝越健康。

产妇生下孩子之后不能够碰冷的东西,比如说冷水、冷食等,而新鲜的水果温度都比较低,如果产妇要吃最好还是用温水温到三十七、八摄氏度左右,这样产妇既能够补充营养,而且吃下有温度的水果也不会导致身体受凉。

坐月子期间不能碰的饮食非常多,比如说辛辣刺激的食物,这不仅会影响到母乳的质量,也会影响到产妇伤口的恢复。刚生下孩子的那几天不适合马上进补,应该吃一些清淡的食物,等一个星期左右才可以吃一些营养丰富的汤水。

重要提示:转载本站信息须注明来源:康龙网,具体权责及声明请参阅网站声明
阅读提示:请自行判断信息的真实性及观点的正误,本站概不负责。欢迎发表评论。
浏览次数: [返回顶部][打印本页][关闭窗口]来源:未知 编辑::admin
[康龙网]刊登此文只为传递信息,并不表示赞同或者反对作者观点。
如果此内容给您造成了负面影响或者损失,本站不承担责任。
如果本篇内容涉及到您版权的问题,请及时与我们取得联系,我们将会在2小时内妥善处理。