失恋了心情压抑怎么调整心情和情绪？

爱情是把双刃剑，在恋爱中有欢乐的事情存在就有悲伤的事情出现，没有人的爱情是一帆风顺，不经历挫折的。只有经历过磨难的爱情才会长长久久，永远的走下去，两个人的感情也会更加深厚。但是只要恋爱就有失恋的可能，你必须要承受着失恋痛苦，才能够赢得爱情的美好！

记得小编当时谈恋爱的时候还不懂得什么是真正的爱情，只是觉得年龄到了该找个人在一起了，即使是不结婚增长一下经验，也是蛮好的。但令我没有想到的是爱情中不仅有欢乐，还有痛苦，但我经历过失恋之后，我才明白这个世界上所谓的爱情，并不是我想象中的那个样子。

第一次跟初恋分手的时候，我哭的像个三岁的孩子，根本停不下来。在晚上睡不着觉，一闭上眼全都是我们俩曾经在一起的回忆，想想当初在一起时是多么的开心快乐，而现在说什么也回不去当初的模样，想想都觉得心痛不已。

不知道他有没有难过，但是我那一段时间是非常颓废的。而且我们分开之后就再也没有联系过，可是到现在为止，他的模样一直刻在我的脑海里，挥之不去。虽然已经成为过去，可它已经在我心中扎了根，永远都无法拔出。那是我第一次尝到失恋的痛苦，以后再经历爱情，我可能就会懂得更多，或许我就不会受到这么大飞伤害了，毕竟我也是失过恋的人，已经有了免疫力。

有的人可能因为一次的失恋而整个人变得浑浑噩噩，再也振作不起来，不想再谈恋爱了。其实这种想法是不对的，一次的跌倒，不代表永远的失败。只要你重整旗鼓，继续再来，你就会走出失恋的痛苦，拥有美好的爱情。所以说你要正确看待失恋哟！

关于爱情且不说它是五味杂陈的，但其中也包含了很多的酸甜苦辣，或许你尝试过之后就会懂了。爱情虽说并非你想象的那么美好，但也并非你想像中的那么恶劣，只要你用心去经营，总会收获美好的爱情的，相信你的未来是一片光明的！